Als Menopauzeconsulent is Hilde opgeleid om vrouwen in de overgang van pré-tot postmenopauze te ondersteunen.

Naast Menopauzeconsulent is ze ook (orthomoleculair) voeding-gezondheidsbegeleider, schoonheidsspecialiste en zorgkundige. Daarom kan het consult dan ook uitgebreid worden naar advies inzake orthomoleculaire voeding, afslanking, gezonde levensstijl én natuurlijke huidverbetering.

Je reguliere huisarts of specialist richt zich op de medische aspecten, een menopauzeconsulente geeft voornamelijk complementair advies en informatie.

Hilde verzorgt ook je graag van kop tot teen.

Gelaat, bindweefselmassage/lymfedrainage/ontspannende massage nek en schouders.

Voetreflex-massage en korte niet medische verzorging.

Ze wil vrouwen bewust maken van de invloed die voeding, verzorging en leefstijl op de latere levenskwaliteit heeft.

Preventie voor gezondheidsrisico’s aankaarten.

Ze kan je helpen om de verschillende puzzelstukjes in elkaar te leggen.

Ze helpt je met simpele tips, praktische oplossingen die je makkelijk kan volhouden zodat jij je weer beter in je vel voelt.

Hilde wil jouw gids zijn doorheen deze transformerende reis.

Vraag jij je af of je reeds in de menopauze bent?

Wil je zeker voorbereid zijn omdat je er veel verhalen over hoort?

Voel je zelf aan dat je een tandje moet bijsteken?

Heb je uiteenlopende vage klachten die je misschien niet direct linkt aan je overgang van vruchtbaar naar onvruchtbaarheid? 

Ben je op zoek naar doelgerichte oplossingen?

je jezelf soms niet meer? (of snappen je gezinsleden soms niet meer wat er met je aan de hand is?)

Heb je vragen?

Wil je eindelijk weer eens in jezelf investeren?

Contacteer me dan voor een individueel gesprek.

Niets natuurlijker dan de menopauze en toch is het een groot taboe in onze ‘maakbare’ maatschappij.

Door het uitblijven van menstruatie (eicellen die oestrogeen en progesteron produceren zijn op), moeten vrouwen een nieuwe hormonale balans zien te vinden.

Maar het is ook vaak een periode van ommekeer, nieuwe beslissingen nemen. Je kinderen gaan het huis uit (legenestsyndroom) je ouders worden ouder zorgbehoevend, rouw, soms te veel om te verwerken…en nu?

Door deze tijdelijke hormonale disbalans kan je ook nog eens verschillende klachten ondervinden: Opvliegers-slapeloosheid-vaginale droogte, laag libido, hartkloppingen, gewichtstoename, hoofdpijn, stemmingswisselingen, concentratiestoornissen spier-en gewrichtspijnen…

80% van de vrouwen vliegt hier 'op enkele opvliegers na' doorheen!

20% van de vrouwen kan hierdoor niet goed meer functioneren, vraagt zich af wat er met haar lichaam aan de hand is en komt in een vicieuze cirkel terecht! Gevolg, ziekteverzuim...

Zowel de duur als klachtenpatroon kan individueel sterk verschillend zijn. Gemiddeld is het een periode die 5 tot 10 jaar kan duren.

Deze overgang, gemiddeld 42-56 jaar wordt opgesplitst in drie delen:

De peri- pré- en postmenopauze.

Dé ‘menopauze’ zelf duurt slechts 1 dag, één jaar nadat je definitief niet meer hebt gemenstrueerd. Daarna ben je voor de rest van je leven in de postmenopauze.

Normaal gezien is de menopauze een natuurlijk proces in het leven van élke vrouw. Helaas, operatieve ingrepen, pathologische oorzaken, chemo- en radiotherapie bij kankerbehandelingen kunnen echter voor een vervroegde/plotse menopauze zorgen. Premature menopauze, voor 40 jaar POF.  deze vrouwen (met eventuele kinderwens) verwijs ik door naar collega's verpleegkundige menopauzeconsulenten. zie beroepsvereniging Belgische Menopauzeconsulenten. www.menofocus.be

De gemiddelde menopauze leeftijd bedraagt 51,5 jaar en de gemiddelde levensverwachting voor vrouwen is inmiddels 83 jaar en stijgende.

Het feit dat meer dan 1/3e van het leven van de vrouw zich in de postmenopauze afspeelt en dat vrouwen actief willen blijven, is het belangrijk dat ze goed geïnformeerd zijn wat betreft gezondheidsrisico’s. 

Een goede levenskwaliteit is heel belangrijk, zowel tijdens de overgangsjaren als de rest van je leven in de postmenopauze. Risicofactoren voor osteoporose, hart- en vaatziekten, diabetes, borstkanker, stress incontinentie…worden in een menopauze traject overlopen.

Wil je na je vijftigste, mooi. slank. mobiel. zelfstandig én gezond blijven, dan is het belangrijk dat je je gezondheid bewaakt en meer aandacht besteed aan je voeding en levensstijl (roken, alcohol, bewegen, stress...).

Vind je dit ook belangrijk en wil je er wat aan doen?

Informeer tijdig om meer inzicht te krijgen in je vrouwenlijf tijdens de overgang.

Beter te vroeg dan dat je in een negatieve spiraal geraakt en de wilskracht niet meer kan vinden.

Voorkomen is de boodschap!

Wat kan Hilde concreet voor je betekenen?

Klachtenpatroon (typische en Atypische klachten) in kaart brengen.

Duidelijkheid brengen over je nieuwe lichaam.

Praktische adviezen over voeding en gezonde levensstijl.

Opstellen van risicoprofiel: osteoporose, ouderdom diabetes, hart- en vaatziekten en borstkanker.

Gepersonaliseerd advies over suppletie-fyto hormonen.

Gezonde BMO-norm Gewicht. Detox. Huidverbetering. RainPharma.

Informatie over reguliere bio-identieke hormoontherapie, doorverwijzen naar bevoegde hulpverleners. Arts Gynaecoloog.

Ben jij geboren in de seventies of vroeger en herken je jezelf hierboven? Ik geef je graag de nodige informatie. Hilde.

Herstel. Herlaad. Herleef.