DOEL VAN EEN MENOPAUZECONSULENT
Vrouwen informeren, adviseren en begeleiden.
Taboes doorbreken!
Typische en Atypische menopauzale klachten in kaart brengen en complementair behandelen.
Preventief werken om latere gezondheidsrisico’s zoals osteoporose, diabetes, hart- en vaatziekten, depressies, hoge bloeddruk, overgewicht... ten gevolge van de menopauze te voorkomen.
VERLOOP
De menopauze is meestal een natuurlijke fase waarbij er een einde komt aan de vruchtbaarheid van de vrouw.
Het is proces waarin lage hormoonspiegels diverse symptomen, klachten, reacties en sterke gevoelens kan uitlokken.
Zowel lichamelijke, emotionele als mentale klachten kunnen een enorme impact hebben op het familiale, sociale en seksuele leven van de vrouw.
DE # OVERGANGSFASEN
De perimenopauze is de periode waarin de werking van de eierstokken vermindert. Dit brengt hormonale schommelingen teweeg.
Daarna volgt de menopauze, dé dag waarop de vrouw gedurende een jaar geen menstruatie meer gehad heeft. De leeftijd waarop de menopauze optreedt bevindt zich voor het merendeel van de vrouwen tussen de leeftijd van 45 à 55 jaar.
De postmenopauze is een fase waarin het lichaam op zoek gaat naar een nieuw evenwicht. Tijdens deze periode is het uiterst belangrijk om aandacht te besteden aan een optimale levenskwaliteit om latere gezondheidsrisico’s te minimaliseren.
HOE LANG DUURT DE MENOPAUZE?
De menopauze is een definitieve fase, men blijft dus altijd in de (post)menopauze. De duurtijd hangt af van de tijd die het lichaam nodig heeft om terug in evenwicht te komen.
Vervroegde, onnatuurlijke menopauze door ziekte, operaties, chemotherapie, bestralingen, genetische afwijkingen, … kunnen vrouwen ook al op een jongere leeftijd in de menopauze brengen.
Als menopauzeconsulent begeleiden we zowel vrouwen die op een natuurlijke als op een kunstmatige manier in de menopauze gekomen zijn.
MENOPAUZEKLACHTEN
70% à 80% van de vrouwen in België ondervinden milde tot hevige klachten ten gevolge van een lage hormonale spiegel.
TYPISCHE KLACHTEN
Warmteopwellingen, opvliegers (vapeurs). Nachtelijk zweten.
ATYPISCHE KLACHTEN
Slapeloosheid, slaapstoornissen.
Hartkloppingen. Hoofdpijn. Duizeligheid.
Vermoeidheid, lichamelijke, emotionele en mentale uitputting.
Prikkelbaarheid, stemmingsschommelingen, nervositeit, angstaanvallen.
Concentratie- en geheugenproblemen.
Gewichtstoename, vooral rond de taille.
Verminderd libido. Vaginale- droogte, atrofie, ontsteking. Droge slijmvliezen.
Blaasontstekingen, stressincontinentie.
Spierpijn. Pijnlijke gewrichten, botverlies.
Huidveranderingen, verslapping, rimpels, pigmentvlekken, acnè... Haaruitval.
PREVENTIE, VOORLICHTING OVER VOEDING EN GEZONDE LEVENSSTIJL
Een professionele aanpak op maat, in de verschillende fasen van de menopauze, kan de levenskwaliteit positief beïnvloeden en het risico op mogelijke gezondheidsproblemen minimaliseren of voorkomen.
Bron: Menofocus.
WERKWIJZE
Elke afspraak begint met een gesprek waarin ik graag van je wil weten hoe het met je is en wat er op dat moment de meeste aandacht vraagt.
EERSTE AFSPRAAK
In kaart brengen van jouw persoonlijke klachten.
Informeren. (indien nodig doorverwijzing naar een reguliere arts).
Voeding- suppletieadvies voor een gezonde levensstijl.
VOLGENDE AFSPRAKEN
Preventie gezondheidsrisico's.
Overgewicht , ouderdomsdiabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, botontkalking...
Gespreksbegeleiding.
Slaap- en stress patroon.
Veel vrouwen ervaren hun hormonale veranderingen éxtra naast andere veranderende levensfasen.
De gevolgen van wisselende hormoonspiegels kunnen worden verergerd door zorgtaken, mantelzorger, verlies van een dierbare, een mogelijke relatiebreuk, tienerkinderen, kinderen die het huis uit gaan, carrière- en financiële stress en pensioenplanning.
Het is bijzonder om te zien hoe vrouwen opknappen eenmaal ze een inzicht krijgen wat er op hormonaal vlak allemaal met hun lichaam gebeurd tijdens de overgang, fysiek emotioneel en mentaal.
