SCHOONE HEIDE.be

 

Wil jij mooi, slank, vitaal, blij, mobiel, zelfstandig én gezond oud worden? dan is het belangrijk dat je je gezondheid bewaakt en vanaf de leeftijd van 50 jaar  meer aandacht besteed aan je voeding en levensstijl.

 

 

Wat kan Hilde concreet voor je betekenen?

• De fase van je overgang, typische en Atypische klachten in kaart brengen.

Oplossingen aanbieden:

• Adviezen gezonde voeding en levensstijl

• Advies supplementen en fyto hormonen.

• Begeleiding detox, afslanking, huidverbetering.

• Possitieve mindset.

• Opstellen risicoprofiel: osteoporose, ouderdom diabetes, hart- en vaatziekten en borstkanker.

Gezondheidsbegeleiding in combinatie met relaxerende behandeling.

 

Informatie over reguliere bio-identieke hormoontherapie (uitsluitend op voorschrift van de arts!), doorverwijzen naar bevoegde hulpverleners.

 

Een menopauzeconsulent wil vrouwen bewust maken van de invloed die beweging, voeding en leefstijl op de (latere) levenskwaliteit heeft.

Ze kan je helpen om de verschillende puzzelstukjes in elkaar te leggen. Klachten die vaak niet gelinkt worden aan het wegvallen van oestrogenen.

Preventie voor gezondheidsrisico’s aankaarten.

Ze helpt je met simpele tips, praktische oplossingen die je makkelijk kan volhouden. Zodat jij je weer beter in je vel voelt.

Niets natuurlijker dan de menopauze en toch is het een groot taboe in onze ‘maakbare’ maatschappij.

Door het uitblijven van menstruatie (eicellen die oestrogeen en progesteron produceren zijn op) moeten vrouwen een nieuwe hormonale balans zien te vinden:

• Kinderen gaan het huis uit (legenestsyndroom), je bent te laat met kinderen, of je hebt de zorg over (klein)kinderen...

• Ouders worden ouder, zorgbehoevend,…rouw.

• Je lichaam verandert...

•Het is vaak een periode van ommekeer, nieuwe beslissingen nemen.

 

Door deze tijdelijke hormonale disbalans kan je ook nog eens verschillende klachten ondervinden:

• Opvliegers • Nachtzweten • Slapeloosheid • Moe • Geen energie • Hoofdpijn • Stemmingswisselingen • Concentratiestoornissen • Vaginale droogte • Laag libido • Gewichtstoename voornamelijk op de buik • Spier en gewrichtspijn • Droge huid • Pigmentvlekken • Rimpels • Acne • Andere...

 

Toch vliegen veel vrouwen hier 'op enkele opvliegers na' doorheen!

20% van de vrouwen kan hierdoor echt niet goed meer functioneren, vraagt zich af wat er met haar aan de hand is en komt in een vicieuze cirkel terecht!

Zowel de duur als klachtenpatroon kan individueel sterk verschillend zijn. Gemiddeld is het een periode die 5 tot 10 jaar kan duren.

 

De overgang, gemiddeld tussen 42-56 jaar wordt opgesplitst in verschillende fases: Peri- pré- menopauze en postmenopauze. (dit is voor elke vrouw anders)

• Je bent in de overgang zolang de voorraad (oestrogenen & progesteron) strekt!

• De ‘menopauze’ zelf duurt 1 dag, één jaar nadat je definitief niet meer hebt gemenstrueerd.

• In de postmenopauze ben je voor de rest van je leven.

Normaal gezien is de menopauze een natuurlijk proces in het leven van élke vrouw Helaas, operatieve ingrepen, pathologische oorzaken, chemo- en radiotherapie bij kankerbehandelingen kunnen echter voor een vervroegde/plotse menopauze zorgen. Natuurlijke Premature menopauze, voor 40 jaar POF.

De gemiddelde menopauze leeftijd bedraagt 51,5 jaar en de gemiddelde levensverwachting voor vrouwen is inmiddels 83 jaar en stijgende.

Het feit dat meer dan 1/3e (bij vervroegde menopauze zelfs 1/2) van het leven van de vrouw zich in de postmenopauze afspeelt en dat vrouwen actief willen blijven, is het belangrijk dat ze goed geïnformeerd zijn.

Wat betreft gezondheidsrisico’s zoals:

•Osteoporose •Hart-en vaatziekten •Diabetes •Borstkanker •Stressincontinentie

Deze gezondheidsrisico's worden in opvolg consulten overlopen. Met geijkte vragenlijsten komen we te weten of jij eventueel risico's loopt.

Preventie door gezonde levensstijl is daarom belangrijk!


 

Menopauzeconsulent?

In de opleiding menopauzeconsulent aan de katholieke Hogeschool Vives Zuid te Kortrijk, kan je je bekwamen in de professionele begeleiding van vrouw in de menopauze.

Dit vraagt een diepgaande kennis en een grondig inzicht in de fysiologie en de pathologie van de menopauze.

De menopauze is een normaal fysiologisch proces waarbij 60% van de vrouwen klachten ondervinden (Prof.Depypere, UZGent 2008).

Er zijn ook vrouwen die door een dysfunctie of een chirurgische ingreep vervroegd in de menopauze komen. Daarnaast kunnen hormonale behandelingen bij diverse vormen van kanker vrouwen vervroegd in de menopauze brengen.

Preventie en voorlichting over voeding en lifestyle vormen een belangrijk onderdeel van het programma, naast verschillende communicatietechnieken en coachingsvaardigheden. Daarnaast krijg je informatie over juridische aspecten en over de marketing bij het starten van een eigen praktijk. Tenslotte leer je ook samenwerken met andere disciplines. www.vives.be


Naam*
E-mailadres*
Telefoonnummer*
Onderwerp*
Bericht*

Are you vintage yet?

SCHOONE HEIDE.

Heistraat 164 2440 Geel.

hilde.wijns@gmail.com

0478 24 57 68